新手媽媽無懼妊娠紋!

 妊娠紋都是新手媽媽的最常見的煩惱。
懷孕之後,隨著胎兒的成長、羊水的增加,孕媽媽的子宮也會逐漸膨脹,令皮膚的真皮層急速擴大,超過肚皮肌膚的伸展度,令皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經不起擴張而出現斷裂的情況。於是皮膚表面就會形成長條狀粉紅色的紋路,並擴張變得不均勻,導致妊娠紋的形成, 腹部皮膚還會發癢

 


要預防妊娠紋的生長,一定就要從孕前開始就做好基本的預防工作。計劃懷孕或在孕前就應該鍛鍊身體,多做健身操,懷孕後千萬不要讓體重加速增長,否則肌膚難適應。

 


適量補充膠原蛋白,有助增加皮膚彈性;因此定期做適量運動如孕婦瑜伽保持肌膚伸展度,以用按摩油對腹部進行按摩,能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物,有利於增加肌膚的活力,增強肌膚的修復能力,同時加強腹部肌肉張力,也能有效減少妊娠紋的生長。
產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機!

 

 

如果從孕期或者產後開始堅持用油按摩身體,按摩最容易長紋路的部位, 就能增強皮膚的延展性和韌性,可有效防止皮膚纖維斷裂,達到預防妊娠紋和淡化妊娠紋的目的。

如何用按摩油來按摩肚子?
STEP1: 將按摩油塗在肚皮上, 開始按摩
STEP2: 雙手放在肚臍兩邊, 由肚臍中心開始往外推,
到肚皮兩則停止, 需重複10次
STEP3: 雙手托住肚皮下方, 由下腰往上按摩至乳房下方, 需重複10次
STEP4: 以順時針方向, 在肚臍四周畫圓按摩10次
STEP5: 雙手托住後腰中兩側, 由內往外推10次

在孕期, 產前及產後進行按摩, 除了預防、淡化妊娠紋之外, 還可以舒緩痕癢。媽媽要時刻保持皮膚滋潤, 謹慎選擇專為治療妊娠紋配方的產品, 含天然成分,如乳木果 (shea butter) , 可可油 (cocoa butter ), 甜杏仁油 (sweet almond oil) ,有助於刺激皮膚細胞再生,消除疤痕或妊娠紋。

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